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（優活健康網新聞部／綜合報導）不少上班族到了下午2點半左右，就會開始感覺昏昏欲睡、很累，不太想工作，這說不定是午餐食物惹的禍，美國一項研究顯示，蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象，吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分，可能導致昏昏欲睡、精神不濟。
吃太多蛋白質、吃太鹹容易「昏迷」
美國斯克里普斯研究院的學者認為，當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分，大腦就會暫時停止團體訂房一些功能，此時便特別想睡覺，這樣腸道才能充分發揮吸收作用。吃越多蛋白質食物、吃得越鹹，「食物性昏迷」現象（Food Comas）就會越明顯。
研究計畫主持人威廉?賈博士指出，許多人都有這樣的經驗，飯後會感覺昏昏欲睡、想睡覺，不過有的人會有這種現象，有些人則不會，這項研究證明，這與蛋白質攝取量、食物種類有關。研究成果已發表於線上版〈eLife〉期刊。
食物種類影響飯後精神狀況
威廉?賈博士指出，在維持生理機能方面，不同食物會發揮不同功能，不過很少研究將重點放在哪些食物會影響飯後精神情況。
果蠅有一套完整睡眠代謝系統，當果蠅飢餓時，睡眠會受到抑制，移動現象會增加，研究團隊以果蠅進行研究，運用塑膠隔間觀察果蠅吃東西前後行為表現。剛開始，研究一如預期，研究人員發現，果蠅用餐後，會有一小段時間很想睡覺，接下來才會恢復正常警醒狀態。
攝取過多蛋白質食物容易昏昏欲睡
不過進一步攝取過多蛋白質食物、鹽分，也容易昏昏欲睡分析發現，蛋白質攝取量似乎是「食物性昏迷」現象的重要關鍵，蛋白質、鹽分攝取量越多，果蠅就越想睡覺，用餐後，睡覺時間也會拉長。
賈博士表示，不只果蠅，人類若攝取過多蛋白質食物、鹽分，也容易昏昏欲睡，透過果蠅實驗，可讓人更了解「食物性昏迷」現象，未來就能進一步研究食物與睡眠之間的關聯性。（文章授權提供／健康醫療網）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
上賽季結束慘遭球隊開除的前響尾蛇總管Dave Stewart(戴夫·史都華)，近日在MLB網絡電台上評論過去自己在球團的種種爭議交易，他表示自己當初就有直覺交易掉Dansby Swanson會讓自己後悔，不過因為球團壓力，最終還是作出了這個決定。訪談中多次怪罪高層施加在他身上的壓力，導致球隊的表現不佳。
Swanson在2015年選秀會中被響尾蛇選中，是該年度的狀元，但在6個月後，球隊把他和外野手Ender Inciarte以及投手Aaron Blair一起交易到勇士，以換來Shelby Miller以及小聯盟投手Gabe Speier，事後證明大錯特錯。
Miller來到響尾蛇後嚴重水土不服，去年賽季主投101局，戰績3勝12負，防禦率高達6.15，並不符合當初對他的期待。反觀Swanson去年打出自己該有的身價，38場出賽中，繳出.302/.361/.442的打擊三圍，還有3發全壘打和17分打點。
而且發光發熱的還不只Swanson，Inciarte也獲得上賽季的外野金手套獎，休賽季時被勇士用5年大約留下，這些看在響尾蛇球迷眼中肯定不是滋味。
這還不是Stewart做出過唯一失敗的交易紀錄，去年和「Z魔神」Zack Greinke簽下6年總值2.065億美元的超級大約，至今仍是上賽季的「高薪低能」的肥約代表之一。
另外包括Bronson Arroyo交易案中，將潛力投手Touki Toussaint送出、重金簽下的古巴重砲Yasmany Tomas雖然長打火力驚人，但是守備卻慘不忍睹，兩季下來WAR值卻為負的(-1.8)，都顯示出Stewart的不適任。
不過對此，他本人卻有話要說：「這工作的困難之處就在於，總有人會在你的職位之上，而且至少有3人。」
Stewart在接受訪問時暢所欲言，不僅表示其實當初就不認為交易Swanson是好主意，而且意有所指的點出幕後高層，或許才是此交易的主謀。
選擇在官方平台「大鳴大放」，主要是想為自己過去幾季遭受批評的地方做辯解。他表示這幾年球隊糟糕的狀況並不全因自己，高層的干預和球隊的傷病問題，也是導致戰績低迷的原因。
當然，影響球隊戰績的因素很多，不完全是因為交易。不過身為一個GM，本來就必須要具備代表團隊面對大眾的能力；在有成就時會獲得很高的讚美，相對的在面對失敗跟批評時，首當其衝也是再自然不過。
Stewart在離開前東家後，屢次公開數落前球隊的不是，其中展現出來的情商，或許比他過去種種離譜交易更加的讓人搖頭了。
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